Eine Person mit CPTSD stellt sich möglicherweise einem Arzt vor und nicht einem Anbieter für psychische Gesundheit

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Sie könnten feststellen, dass sie in ihren engen Beziehungen Probleme mit dem Vertrauen haben und das Gefühl haben, sie müssten extrem unabhängig sein und sich auf niemanden verlassen. Sie schauen zu mir auf und hören auf meinen Befehl. Wir hatten einen Namen dafür, aber was nun?

Dinushka war erleichtert, endlich genau zu wissen, was wir seit 12 Jahren gemeinsam geschafft hatten. Ich war auch wütend darüber, dass es so lange gedauert hat, das zu benennen, was ich seit Jahren durchlebe: Angst, die Unfähigkeit, mich an meine Vergangenheit zu erinnern, Schwierigkeiten, Kritik anzunehmen, die Unfähigkeit, meine Gefühle zu beherrschen, wenn ich mich verletzt fühlte, mein mangelndes Vertrauen in sie Andere.

Ich warf einen Blick auf meine Frau und ihr Gesicht sah so gequält aus, wie ich es mir vorgestellt hatte. Als unser Sohn drei Jahre alt wurde, scherzte meine Frau: „Werden wir jemals wieder ausgehen, auf ein Date, ohne Jonathan?" Und nachdem wir unsere Zwillingstöchter bekommen hatten, dachte ich, ich müsste immer da sein, um sie zu versorgen. Eine Person mit CPTSD stellt sich möglicherweise einem Arzt vor und nicht einem Anbieter für psychische Gesundheit. Ich war nicht allein. Janelle S. Doch wann immer ich in der Küche stehe und eine Mahlzeit zubereite, spüre ich, wie sich mein Körper anspannt, wenn ich auf die Uhr schaue oder höre, wie das Auto meiner Frau in die Einfahrt einfährt. Sie ließ mich bei ihren Eltern zurück, während sie ihrem Leben nachging, einer jungen Frau, die eine gescheiterte Ehe hatte und ein kleines Kind hatte, bevor sie überhaupt 20 Jahre alt war.

Mama erzählte mir diese Geschichte, wann immer ich sie nach meiner Kindheit oder ihrer Trennung von meinem Vater fragte. Woche für Woche verbinde ich mich spirituell in der Kirche oder auf Spaziergängen allein. Ihr erster verlorener Zahn. Ich bewege mich schneller und versuche, aus der Küche zu kommen, bevor sie die Haustür erreicht. Ich teile mit ihnen, was ich kann, und lasse dabei die körperliche Misshandlung außer Acht, die meine Mutter durch die Hände meines Vaters erlitten hat.

Ich habe das, was ich als Kind erlebt habe, nie als traumatisch definiert und ich habe mich nie als Opfer oder Überlebender gesehen, bis ich Eltern wurde.

Im Jahr 2019, kurz bevor die Pandemie unser Leben veränderte, wurde bei mir während einer unserer Sitzungen von der Therapeutin unseres Paares eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung (CPTSD) diagnostiziert. Und wenn jemand „Ich liebe dich" sagt, kann ich diese Worte auch glauben.

. „Einige der oft übersehenen Symptome könnten somatische Symptome sein. „Besonders wenn wir frischgebackene Eltern betrachten, kann es Anzeichen geben, die mit Angst verwechselt werden könnten – Hypervigilanz oder aufdringliche Sorgengedanken. Ich musste alles in meiner Macht Stehende tun, um nicht die Ursache für ein Trauma in ihrem Leben zu sein.

Ich habe gelernt, dass ich meinem Trauma nicht entkommen konnte. Mein Vater kam bald von der Arbeit nach Hause und sie arbeitete immer hart, um sein Essen fertig zu machen.

Meine dunkle Schokoladenhaut brutzelte und ich weinte vor Schmerz. Peifer, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Richmond und zugelassene klinische Psychologin, sagt, dass bei der Diagnose einer Person mit CPTSD Symptome übersehen werden können. Ich bin mir sehr bewusst, wo die Töpfe auf meinem Herd stehen und wo meine Kinder sind. Ich würde mich im Verlauf unserer Auseinandersetzung fragen, ob Sie das Gefühl hätten, ich hätte nicht die Kraft, an Ihrer Seite zu stehen. Wir waren in unserer Küche, meine Mutter briet ein Hühnchengericht auf dem Herd. Meine Frau und ich stritten uns oft darüber, dass wir keine Zeit alleine hatten und nicht in der Lage waren, ein Paar zu sein und ohne die Kinder auf ein Date zu gehen.

Laut Peifer ist das, was ich zu mir nach Hause gebracht habe, etwas, was auch viele Eltern mit CPTSD erleben. Natürlich hatte sie ihr Gepäck – aber in meinen Augen war ihr Gepäck schon immer leichter gewesen.

Ich war wütend, dass es so lange gedauert hat, zu benennen, was ich seit Jahren durchlebt habe

Ich war wütend, dass sie nie verstehen konnte, wie es sich anfühlte, von den Eltern verlassen zu werden, den beiden Menschen, die eigentlich immer da sein sollten. „Du würdest mir sagen: ‚Nun, du kannst gehen, dann zwingt dich niemand zum Bleiben.' Ich war so verletzt. Es ist einfach die Art und Weise, wie mein Geist und mein Körper funktionieren – eine Reaktion auf das Trauma meiner Kindheit.

Wenn meine Kinder in die Küche kommen, sage ich auf jeden Fall mit erhobener Stimme und rasendem Herzen: „ZURÜCK weg vom Herd", so laut, dass es alle hören können. Für mich bedeutete Bewältigung, dass ich in der Therapie daran arbeitete, zu verstehen, dass ein Streit nicht das Ende meiner Ehe bedeutete oder dass es die Beziehung nicht definieren wird, wenn jemand einem sagt, wie er sich fühlt, egal wie schwer es zu hören ist. Die körperlichen Anzeichen, die immer wieder auftreten können, sind Kopfschmerzen, Migräne, Magenprobleme, Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit – körperliche Anzeichen, die auf den chronischen Stress hinweisen können, unter dem der Körper über einen längeren Zeitraum stand."

CPTSD wird oft als etwas betrachtet, an dem ein Kriegsveteran leidet, und nicht unbedingt mit einem Elternteil in Verbindung gebracht

CPTSD wird oft als etwas betrachtet, an dem ein Kriegsveteran leidet, und nicht unbedingt mit einem Elternteil in Verbindung gebracht. Meine Mutter hob mich hoch und versuchte mich zu beruhigen, indem sie mir die Tränen von den Wangen wischte. Ich meditiere. Sie hatte schon früh in unserer Beziehung gelernt, dass ich sensibel und zurückhaltend sein konnte und mich stets nach innen zurückzog, wenn wir uns stritten oder wenn ihre Wahrheit für mich zu schwer zu hören oder zu verarbeiten war.

„Ich kann mich an unsere ersten paar Auseinandersetzungen erinnern", sagt sie. Er versteht meine Auslöser und gibt mir die Kraft, mich an ihn zu wenden, wann immer ich das Gefühl habe, dass ich es brauche.

Während der Zugang zu psychiatrischer Versorgung für manche Menschen ein Privileg ist, das sie sich nicht leisten können, ist eine Therapie für jemanden mit CPTBS eine Notwendigkeit. Ich denke, Trauma kann außerordentlich weit gefasst werden." Ein Trauma kann sich nach einem sexuellen Übergriff oder nach einem Krieg entwickeln. Ihre ersten Worte. Ein Trauma kann aber auch durch längeres Verlassenwerden, Vernachlässigung oder Verlust der Sicherheit verursacht werden. Die Tatsache, dass ich Ehefrau und Eltern geworden bin, hat weder meine Vergangenheit noch meine Kindheit ausgelöscht. Kochen ist eine der Möglichkeiten, mit denen ich meine Liebe für andere zum Ausdruck bringe. „Es ist die Art von Ereignis oder Ereignissen, die Ihre Kernidentität prägen und oft mit Gefühlen der Hilflosigkeit, Ohnmacht oder irgendeiner Form von Horror einhergehen. Ich hatte Angst, dass sie mich brauchen würden, nach mir rufen würden und ich körperlich (oder emotional) nicht in der Lage sein würde, für sie da zu sein, so wie es meine Eltern nie waren.

Der Gedanke, sie bei einem Babysitter oder einem Verwandten zu lassen, erfüllte mich mit Angst. Mein Ton ist streng. Für mich ist es eine Möglichkeit, mich zu erden, jemanden zu haben, der weit genug von meinem Leben entfernt ist, um auf mich zurückzuspiegeln, was ich selbst nicht so leicht erkennen kann. Unter Tränen versuchte ich, seine Worte zu verstehen, war aber wütend. In vielerlei Hinsicht distanzierte sich meine Mutter damals auch körperlich und emotional von mir. Ich stellte weiterhin die Gültigkeit der Geschichte in Frage, bis meine Frau Dinushka und ich Eltern unserer drei Kinder wurden.

Alle Eltern wissen, dass es beim Abendessen hektisch zugeht, egal wie erfahren der Koch ist. Sie musste nie ihre Liebe zu ihr in Frage stellen oder ihre Kindheitsgeschichten auf der Suche nach der Wahrheit analysieren. Meine Frau sagt immer, was sie denkt, weil sie Wert darauf legt, die Wahrheit zu sagen. Oder hatten Sie das Gefühl, dass ich nicht wichtig genug war, um dafür zu kämpfen? Wenn Sie mich nach einem Streit über Rechnungen oder dem Kampf, die Behinderungen unseres Sohnes zu verstehen, entlassen könnten, würden Sie vielleicht nicht in mich, in uns investieren wollen."

Dr. Ich habe eine immer mal wieder wechselnde Beziehung zu meinem Therapeuten, der sanft zu mir ist. Ich wollte, dass sie wissen, dass sie umsorgt und geliebt werden. Möglicherweise zeigen sich Wut, Unruhe und Gereiztheit, die einige der Trauma-Symptome, die nicht behandelt werden, überdecken könnten."

Wohin ich auch ging, ich hatte Angst; Das Verlassen meiner Kinder war das Wiedererleben meiner Angst vor dem Verlassenwerden. Das passierte immer dann, wenn mein Vater zu viel trank oder wenn eine ihrer feurigen Persönlichkeiten die Oberhand gewann, aber dieses Mal war der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen brachte. Er begrüßte sie mit „Was ist mit ihr passiert, Lisa?"

Sie setzte mich ab und bereitete sich auf das vor, was als nächstes kommen würde. Seine offene Hand schlug ihr ins Gesicht und von da an kämpften sie. „Ich betrachte ein Trauma als die Erfahrung eines Ereignisses, das die Sicht auf sich selbst und andere in der Welt auf tiefgreifende Weise verändert", sagt Peifer. Sie haben alle darauf hingewiesen und mich gefragt, warum ich in der Küche so nervös werde. Die Tatsache, dass ich Ehefrau und Eltern geworden bin, hat weder meine Vergangenheit noch meine Kindheit ausgelöscht

Die Bewältigung erfordert meine aktive und konsequente Überwachung.

Das Fett traf meine nackte Haut und landete in der Lücke zwischen meinem Schulterblatt und meinem Rücken. Es ist Teil der Geschichte meiner Familie. Meine Mutter verließ ihn und keiner von uns kehrte jemals wieder nach Texas oder in die Heimat meines Vaters zurück. Ich mache das jeden Tag. Wütend darüber, dass ich als Überlebender bezeichnet wurde, während ich vor meiner Frau saß, die nicht so eine Last zu tragen hatte. Sobald mein Vater die Haustür öffnete, sah sie Enttäuschung auf seinem Gesicht. Traumata können durch viele verschiedene Ereignisse verursacht werden, von Autounfällen bis hin zur Vernachlässigung durch Erwachsene.

Später erkannte ich mit Hilfe meiner Frau und meines Therapeuten, dass einige der Entscheidungen, die ich als Eltern traf, das direkte Ergebnis dessen waren, was ich als Kind erlebt hatte.

Ich hatte Todesangst, den ersten Schritt meiner Kinder zu verpassen. Ich wollte und musste ihnen auf jede einzelne Weise zeigen, dass ich sie niemals verlassen würde. Peifer schlägt vor, bei virtuellen Selbsthilfegruppen über das Atlanta Birth Center, die Loveland Foundation (die Frauen und Mädchen mit Hautfarbe unterstützt) oder das Open Path Collective nach kostenlosen bis kostengünstigen Ressourcen für psychische Gesundheit zu suchen, und sie schlägt vor, Optionen für psychische Gesundheit über Medicaid oder Medicaid zu erkunden Medicare, die je nach Bundesstaat unterschiedlich sind.

Ich habe gelernt, dass ich meinem Trauma nicht entkommen konnte „Ich konnte meinem Trauma nicht entkommen": Niemand spricht über Elternschaft mit komplexer PTBS | Leben und Stil